Jenis Penyakit Yang Ditimbulkan Karena Kekurangan Vitamin D

Vitamin D sangat penting untuk kesehatan, dan memiliki peran penting bagi otot-otot, jantung, paru-paru dan fungsi otak dengan baik. Vitamin D berasal dari sinar matahari pagi, ikan, minyak hati ikan, kuning telur, susu, sereal dan produk biji-bijian.

Penyebab kekurangan vitamin D

• kurangnya terkena sinar matahari pagi
• memiliki penyakit ginjal dan fungsi hati
• diet tidak sehat
• pencernaan yang bermasalah sehingga tidak mampu menyerap vitamin D dengan baik
• obesitas.

Penyakit yang dapat di timbulkan karena kekurangan vitamin D

Osteoporosis
Jumlah kalsium dari vitamin D sangat penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Kekurangan vitamin D menyebabkan tulang rapuh.

Asma
Kekurangan vitamin D sangat berhubungan dengan paru-paru sehingga dapat menimbulkan sakit asma.

Jantung
Kekurangan vitamin D dapat dihubungkan dengan resiko yang lebih tinggi dari tekanan darah tinggi serta meningkatkan resiko kematian.

Peradangan
Kekurangan vitamin D  memiliki respon negatif terhadap sisten kekebalan tubuh sehingga bisa menyebabkan sakit lupus, penyakit radang usus dan diabetes.

Kolesterol
Vitamin D berfungsi mengatur kadar kolesterol dalam darah.

Alergi
Anak-anak yang kekurangan vitamin D memiliki kasus lebih tinggi pada alergi makanan.

Diabetes
Vitamin D dapat menyebabkan tolerensi glukosa melalui dampaknya pada sekresi insulin.

Kesehatan mulut
Orang yang memiliki kekurang vitamin D memiliki resiko lebih tinggi gigi mudah patah.

Anda bisa mengetahui apakah Anda kekurangan vitamin D atau tidak dengan tes darah melalui dokter.
Semoga Anda sehat-sehat saja.