Inilah Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh

Tips Cantik dan Sehat - Banyak orang berkata bahwa tidur siang dapat mengurangi waktu produktifitas. Padahal pernyataan tersebut salah, karena dengan tidur siang seseorang dapat meningkatkan produktifitas kerjanya.

Manfaat tidur siang yang harus kamu ketahui :

Meningkatkan memori
Otak manusia itu sama dengan prosesor dalam komputer. Jika dipaksa kerja tanpa istirahat maka otak pun akan "heng" sehingga memori akan bermasalah.

Lebih teliti
Jika seseorang dilarang tidur siang, maka pekerjaannya akan banyak menimbulkan kesalahan, karena ia tidak bisa konsentrasi karena mengantuk.

Menjadi lebih segar
Tidur siang selama 30 - 45 menit bisa membuat Anda lebih segar sehingga pekerjaan akan lebih baik dikerjakan.

Bisa menimbulkan ide-ide kreatif
Karena badan menjadi lebih segar dan lebih teliti dalam mengerjakan suatu pekerjaan maka ide-ide kreatif bisa ditimbulkan. Hal ini membuat pekerjaan menjadi lebih baik.

Menghilangkan stres
Tidur siang dapat menghilangkan stres dan menghilangkan kecemasan sehingga tubuh menjadi lebih sehat.

Itu saja manfaat tidur siang. Jika teman-teman ingin menambahkan manfaat tidur siang, silahkan berbagi melalui kolom komentar.

Baca juga artikel berikut : Manfaat Cabai Paprika Bagi Kesehatan