Cara Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Zaman dahulu, tubuh manusia jarang terkena racun. Hal ini karena makanan yang mereka konsumsi memang benar-benar alami tanpa pestisida dan tanpa bahan kimia.

Tapi sayangnya, zaman sekarang ini semua makanan yang kita konsumsi mengandung racun. Makanan yang mengandung racun biasanya kita peroleh dari buah dan sayuran yang berpestisida tinggi, makanan instan, gorengan, penggunaan zat kimia yang berlebihan misalnya penggunaan sampo, sabun, krim pemutih, dan polusi udara baik yang berasal dari rokok maupun yang berasal kendaraan.

Berikut tanda-tanda umum bahwa tubuh Anda sudah mengidap racun yang berlebihan :

• gangguan tidur (insomnia)
• bau badan
• mudah lelah
• pencernaan bermasalah
• susah konsentrasi
• otot dan tulang terasa nyeri

Tapi jangan kuatir karena racun di dalam tubuh dapat kita kurangi dengan melakukan hal-hal berikut :

1. hindari makanan instan
2. minum air putih yang banyak minimal 8 gelas perhari
3. saat berbelanja pilihlah buah dan sayuran yang tidak mengandung pestisida misalnya buah pisang
4. pastikan pencernaan Anda sehat. Untuk melihat apakah pencernaan Anda sehat yaitu harus buang air besar 1 - 2 kali sehari, jika tidak maka toksin dan racun akan menumpuk di tubuh.
5. olahraga ringan. Olahraga dapat mengaktifkan sirkulasi darah berjalan lancar.

Semoga bermanfaat tips sederhana ini. :)