Ternyata Minum Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan Menjadi Ideal

Fakta mengungkapkan bahwa banyak minum air putih, kira-kira 8 gelas sehari bisa membantu menurunkan berat badan. Ini terjadi karena banyaknya jumlah air yang masuk dalam tubuh mempengaruhi penurunan berat badan, tapi memang kebutuhan tubuh itu sendiri. Banyak orang merasa haus tetapi disangka lapar, akhirnya makan alhasil inilah yang membuat badan menjadi gemuk.

Menurut Vistoria pakar gizi "Kebanyakan orang makan lapar tanpa disadari sebenarnya adalah efek dari rasa haus, kita malah mencari makanan untuk memuaskannya. Karena yang sebenarnya diinginkan tubuh adalah air, kita jadi makan terus karena tidak puas-puas."

Kesimpulannya adalah jika kita memenuhi kebutuhan hidrasi harian, maka sangat mungkin berat badan ideal bisa di dapat.