Atur pola makan
Aturlah pola makan Anda seperti banyak makan sayur dan buah. Selain sangat bagus untuk mengembalikan bentuk tubuh, mengatur pola makan juga sangat baik untuk ibu menyusui.
Menyusui
Dengan menyusui Anda bisa membakar sekitar 600 kalori perhari. Hal ini membuat Anda tetap langsing dan lebih dekat dengan anak. Jadi jangan dengarkan mitos bahwa menyusui akan membuat tubuh menjadi jelek.
Olahraga ringan
Jangan melakukan olahraga yang berat, cukup dengan menggerakkan badan seperti membantu melipat kain. Jika sudah sembuh dan bertenaga, sudah bisa melakukan olahraga seperti jogging.
Itulah tips cantik setelah melahirkan, semoga bermanfaat.\
Baca juga artikel berikut : Tips Mengecilkan Perut Berlemak
0 Response to "Tips Cantik Setelah Melahirkan"
Post a Comment
Terimakasih sudah meninggalkan jejak :)