Tips dan Cara Mengecilkan Paha Perempuan Yang Besar Secara Alami

Tips Cantik dan Sehat - Paha yang besar memang sangat mengganggu penampilan. Dimana tidak, celana yang dipakai tidak seimbang jika pahanya pas maka pinggangnya kebesaran, begitu juga sebaliknya jika pinggangnya pas maka paha tidak muat.

Jika teman-temanmerasa tidak nyaman dengan ukuran paha besar, berikut tips cantik dan sehat membagikan rahasianya.

1. Untuk mengecilkan paha, otomatis Anda harus melakukan diet, diet yang bagus diiringi dengan berenang.
2. Makan rendah lemak, yaitu batasi makan seperti pasta, nasi putih, roti melainkan ganti dengan beras merah.
3. Hindari mengkonsumsi obat-obatan karena biasanya memiliki efek samping, minimal menguras kantong Anda .. hehehehe
4. Olahraga dengan rutin setiap hari minimal 30 menit bisa dengan cara jogging.
5. Melatih panggul dan paha caranya dengan berbaring dilantai lalu angkat lutut Anda kurang lebih 90 derajat. Angkat panggul dan paha dan tahan posisi ini sekitar 30 detik. Lakukan berulang dan rutin.
6. Jangan lupa istirahat yang cukup.

Itu saja tips mengecilkan paha yang besar secara alami. Memang kelihatannya sulit, tetapi jika dilakukan dengan rutin maka akan berhasil.

Baca juga artikel berikut : Tips Mengecilkan Pipi Tembem dengan Cepat