Tapi tahukah Anda? bahwa diet itu tergantung juga dengan golongan darah seseorang. Untuk golongan darah B biasanya mampu mencegah penyakit kanker dan jantung, tetapi rentan sekali dengan infeksi virus dan bakteri.
Tips diet golongan darah B
Daging
Jenis daging yang baik dikonsumsi oleh golongan darah B adalah daging kambing, unggas dan daging kelinci. Sedangkan jenis daging lainnya tidak baik untuk program diet yang bergolongan darah B.
Ikan
Golongan darah B sangat baik mengkonsumsi ikan sarden, ikan lidah dan ikan salem.
Makanan berprotein
Tempe, tahu dan telur adalah protein yang sangat bagus untuk diet golongan darah B.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan yang bagus adalah almond, kedelai, kacang hijau, kacang tanah, bubur gandum dan kenari hitam.
Buah dan sayuran
Jenis buah dan sayuran yang baik adalah kecambah, kembang kol, wortel, pepaya, nenas, pisang dan anggur.
Itu saja makanan yang bagus untuk diet golongan darah B. Semoga bermanfaat.
Baca juga artikel berikut : Rahasia diet ibu hamil agar sehat dan aman
0 Response to "Tips Diet Golongan Darah B"
Post a Comment
Terimakasih sudah meninggalkan jejak :)