Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Tomat merupakan buah yang lezat, bergizi dan dapat ditemukan dengan mudah. Berikut manfaat buah tomat bagi kesehatan dan kecantikan :

1. Dapat membuat kulit menjadi sehat. Ambillah 1 buah tomat, letakkan ke wajah sekitar 10 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih. Jika cara ini dilakukan dengan rutin maka kulit pun menjadi sehat.
2. Mencegah penyakit jantung. Tomat kaya akan vitamin dan antioksidan yang dapat mengurangi kolesterol sehingga dapat mencegah penyakit jantung.
3. Menurunkan berat badan. Tomat sangat rendah kalori. Kandungan seratnya juga membuat Anda merasa lebih lama kenyang.
4. Dapat memperlancar buang air besar. Tomat kaya akan serat sehingga dapat mengatasi masalah sembelit.
5. Mencegah kanker. Tomat mengandung lycopene yang dapat mencegah pembentukan kanker prostat, usus besar dan lambung.
6. Mencegah kebutaan. Buah tomat mengandung vitamin A yang dapat membantu mencegah kebutaan.
7. Dapat mencegah tanda-tanda penuaan. Buah tomat mengandung antioksidan yang dapat mencegah tanda penuaan.
8. Tulang menjadi sehat dan kuat. Tomat kaya akan kalsium dan vitamin K yang dapat memperkuat tulang sehingga dapat mencegah osteoporosis.
9. Mengobati diabetes. Tomat adalah sumber kromium yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh sehingga dapat mengobati diabetes.
10. Pereda nyeri. Tomat memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat melawan dan mencegah rasa nyeri.