Kecambah atau juga dikenal dengan nama tauge sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk diet. Berikut beberapa manfaat makan kecambah bagi kesehatan dan kecantikan yang harus Anda ketahui.
- Kecambah kaya akan serat - kandungan seratnya dapat mengikis lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh sehingga sangat baik untuk mereka yang sedang melakukan program diet.
- Kecambah memiliki kandungan protein yang tinggi.
- Kecambah dapat meningkatkan energi, dan dapat membuat rasa kenyang lebih lama.
- Penuh nutrisi - kecambah kaya akan vitamin A, B kompleks, vitamin C dan vitamin E sehingga sayuran ini sangat baik bagi mereka yang kekurangan vitamin.
- Mengandung banyak enzim - sehingga dapat membantu tubuh menjalankan fungsinya.
- Kesehatan rambur - kecambah dapat meningkatkan sirkulasi darah terutama di kepala sehingga sangat baik untuk rambut.
- Mengandung asam lemak esensial yang berfungsi membantu pertumbuhan seseorang menjadi sehat.
0 Response to "Manfaat Makan Kecambah Bagi Kesehatan dan Kecantikan"
Post a Comment
Terimakasih sudah meninggalkan jejak :)