Memiliki tubuh gemuk tidak hanya membuat kepercayaan diri hilang, tetapi bisa mempengaruhi siklus menstruasi menurun. Untuk itu maka kita harus menjaga kesehatan agar tubuh tidak gemuk.
Agar badan sehat, berat badan ideal, kita bisa melakukan diet, olahraga dan tentunya mengatus pola makanan. Kita bisa tetap makan 3 kali sehari dengan porsi yang dikurangi dan yang paling penting kurangi ngemil dan minum minuman manis. Ganti cemilan dengan buah-buahan yang segar.
Jika pola makan di atas dilakukan dengan rutin. Mudah-mudahan dalam waktu 1 bulan berat badan bisa turun sampai 3 kg.
0 Response to "Tips Langsing Dengan Cara Mengurangi Makanan Manis"
Post a Comment
Terimakasih sudah meninggalkan jejak :)