Untuk itu tips cantik dan sehat akan berbagi informasi mengenai manfaat sayuran bagi tubuh.
Alasan sayuran sangat penting untuk kesehatan dan kecantikan
Dapat membantu Anda yang sedang program diet / menurunkan berat badan
Sayuran yang banyak mengandung serat dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama dan dapat membuang sisa-sisa lemak dalam tubuh. Untuk itu sayuran merupakan menu wajib untuk Anda yang sedang diet. Agar Anda memiliki tubuh ideal dan tentunya sehat.
Dapat mencerahkan warna kulit
Kandungan karotenoid yang ada dalam sayuran, dipercaya dapat mencerahkan warna kulit dan dapat menghaluskan kulit. Untuk itu jika Anda ingin memiliki warna kulit yang cerah maka harus rajin-rajin konsumsi sayuran.
Dapat meningkatkan fungsi penglihatan mata
Kandungan zat antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang ada di sayuran dapat mengurangi resiko menurunkan fungsi mata. Sehingga dengan makan sayuran mata akan berfungsi dengan baik.
Dapat mencegah kanker
Kandungan phytochemical yang ada di dalam sayuran dapat mencegah penyakit kanker menyerang tubuh. Sebagaimana kita ketahui bahwa kanker merupakan penyakit mematikan yang ada di dunia saat ini.
Dapat menyehatkan jantung
Mengkonsumsi sayuran dengan rutin juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan dapat menjaga darah tetap sehat, sehingga jantung pun menjadi sehat.
Meningkatkan kekebalan tubuh.
Tidak dipungkiri bahwa kandungan vitamin dan mineral yang ada disayuran dapat dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Dapat mengurangi resiko diabetes
Bagi Anda yang sedang menderita diabetes maka Anda harus rajin mengkonsumsi sayuran agar gula dalam darah Anda berkurang.
Itulah beberapa alasan sayuran sangat penting untuk kesehatan dan kecantikan. Jika teman-teman ada alasan lain mengapa sayuran sangat penting, silahkan di bagikan melalui kolom komentar ya teman.
0 Response to "Alasan Sayuran Sangat Penting Untuk Kesehatan dan Kecantikan"
Post a Comment
Terimakasih sudah meninggalkan jejak :)