Tips Agar Tubuh tetap Langsing Setelah Melahirkan

Tips Cantik dan Sehat - Setiap orang yang sudah pernah melahirkan pasti ingin tubuh tetap langsing. Tetapi sayang, kenyataanya bahwa orang setelah melahirkan banyak yang menjadi gemuk.

Penyebab seorang ibu setelah melahirkan menjadi gemuk memang tidak diketahui pasti. Tetapi ada 2 kemungkinan yang terjadi yaitu :

•   Faktor keturunan
•  Karena stres setiap malam harus bangun menyusui sehingga badan belum cukup istirahat

Ada beberapa tips agar tubuh langsing pasca melahirkan :

• Plih program pelangsingan pasca melahirkan  untuk kesehatan bukan dengan cara instan. Anda bisa melakukan dengan diet sehat seperti menari, berenang dan diet sehat ala Rasul yaitu dengan cara berpuasa
• Jangan mudah tergiur dengan  program pelangsingan tubuh yang sangat cepat. Lebih baik sesuaikan dengan badan Anda
• Sebaiknya melakukan diet sehat setelah 6 bulan melahirkan karena bayi dengan usia 0-6 bulan membutuhkan asupan ASI yang banyak
• Olahraga secara teratur
• makan makanan yang sehat, buah-buahan dan sayuran segar.
• Istirahat yang cukup
• Tidak boleh stres

Itulah tips agar badan tetap langsing setelah melahirkan. Semoga tips di atas bermanfaat bagi teman-teman.

Selamat mencoba

Baca juga artikel berikut :

1. Manfaat kecambah
2. Manfaat jus sayuran
3. Sumber protein yang baik