Pantangan dan Tips Mengobati Asam Urat Secara Alami

Tips Cantik dan Sehat - Asam urat merupakan penyakit yang terjadi karena berlebihnya zat purin yang masuk ke dalam tubuh. Purin diolah menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.

Gejala asam urat yang sering terjadi salah satunya adalah :

• Sendi terasa nyeri, bengkak dan terasa sakit dan panas jika di sentuh
• Badan bisa menjadi demam dan lemas
• Asam urat biasanya menyerang pada usia lanjut karena zat purin yang ada di dalam makanan yang dimakannya menumpuk berlebihan

 Pantangan bagi penderita asam urat

1. Memakan jeroan seperti ginjal, limpa, usus, hati, paru dan otak
2. Memakan makanan sea food seperti udang, cumi-cumi, sotong, kerang, kepiting, ikan teri dan ikan sarden
3. Daging yang sudah diolah seperti dendeng
4. Makanan kaleng
5. Bebek, Angsa dan kalkun
6. Kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping, tempe, tauco, dan susu kedelai
7. Memakan sayuran kembang kol. bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, kangkung dan daun pepaya
8. Keju, telur, es krim dan kual daging yang masih kental
9. Buah-buahan yang panas seperi durian, nenas
10. Makanan yang mengandung santan yang lemak
11. Makanan gorengan

Tips Mengobati Asam Urat Secara Alami

1. Perbanyak mengkonsumsi yang mengandung potasium tinggi seperti tomat, kentang, yogurt dan pisang
2. Perbanyak buah yang mengandung vitamin C seperti jeruk, pepaya dan stroberi
3. Perbanyak  makan buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih dan serai
4. Perbanyak makan makanan yang berkabohidrat seperti nasai, singkong, roti dan ubi
5. Jangan bekerja terlalu keras dan tidak boleh capek
6. Lakukan diet sehat

Selain tips di atas ada juga tips lain yaitu tips mengobati asam urat menggunakan herbal alami, yaitu :

1. Siapkan sekitar 10 g sambiloto
2. 30 gr temulawak
3. 30 gr jahe
4. 2 buah batang serai
5. Cara membuatnya adalah cuci semua bahan, kemudian di iris-iris. Rebuslah semua irisan tersebut sampai mendidih. Minum air tersebut 2 kali sehari.

 Itulah artikel pantangan dan tips mengobati asam urat secara alami. Semoga tips di atas berguna dan bermanfaat bagi teman-teman.

Baca juga artikel berikut ini :

1. Tips menghilangkan alergi  
2. Tips mencegah kanker dan tumor 
3. Tips menjaga alat reproduksi