Tips Sehat Mencegah Kanker dan Tumor

Tips Cantik dan Sehat - Kanker merupakan penyakit yang sangat di takuti oleh setiap orang. Karena kanker bisa menyebabkan kematian.

Sebenarnya kanker dan tumor bisa kita cegah dengan mengatur pola hidup  dan memakan makanan yang sehat. Berikut tips mencegah kanker dan tumor :

Sekolah Bisnis 1 Milyar

1. Perbanyak makan makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran
2. Lakukan diet sehat agar tidak obesitas
3. Kurangi makan jeroan, gorengan, junk food, dan makanan instan lainnya
4. Kurangi juga makanan yang dipanggang, dan diawetkan karena makanan tersebut biasanya mengandung banyak nitrit yang dapat menyebabkan kanker perut 
5. Perbanyak makan buah-buahan apel, tomat dan jeruk karena buah tersebut merupakan makanan pengimbang antikanker
6. Sesekali makan makanan yang pait seperti sayur pare. Karena kandungan alkaloidanya dapat membentuk jaringan pembuluh darah anti tumor
7. Hati-hati menggunakan botol minuman yang terbuat dari plastik. Karena jika botol tersebut terkena sinar matahari bisa merusak bahan plastiknya yang dapat menyebabkan penyakit kanker
8. Jangan meminum minuman beralkohol dan merokok
9. Hindari stres dan jagalah tubuh agar tetap fit
10. Jika terjadi gejala-gejala kanker segera periksa ke dokter. Gejala-gejalanya sebagai berikut :

• Perubahan kebiasaan buang air besar
• Pembengkakan di dada
• Pendarahan di vagina
• Batuk yang tidak sembuh-sembuh
• Radang tenggorokan yang tidak sembuh-sembuh
• Pembengkakan saluran pencernaan.

 Itulah tips sehat mencegah kanker dan tumor. Semoga tips di atas bermanfaat. Anda juga bisa membaca artikel lainnya, seperti :

1. Manfaat dari seks
2. Tips mengatasi keputihan
3. Tips mengatasi haid