Tips Menjaga Kesehatan Hati

Tips Cantik dan Sehat - Hati merupakan alat penting bagi kehidupan manusia, untuk itu hati harus benar-benar dijaga kesehatannya. Karena jika hati rusak maka nyawa akan bisa menjadi taruhannya.

Tips Menjaga Kesehatan Hati

Makelar Online

1.  Harus istirahat yang cukup yaitu sekitar 6-8 jam sehari. Dengan istirahat maka tubuh yang capek akan hilang, dapat mengembalikan tenaga yang sudah hilang, membentuk antibodi yang baru, sehingga mengerjakan kegiatan dapat semangat lagi.
2. Harus menjaga kesehatan makanan, hindari makan makanan yang kotor, gorengan, junk food dan makanan instan.
3. Jangan menukar atau bergantian memakai sikat gigi, perlengkapan makan dengan penderita hepatitis, karena bisa menular ke Anda.
4. Di larang meminum minumal berakohol, dan merokok.
5. Olahraga teratur
6. Konsumsilah makanan sehat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

 Itulah tips menjaga kesehatan hati. Anda harus melakukannya karena kesehatan merupakan nomor satu. Semoga tips di atas berguna bagi Anda.

Baca juga artikel berikut :

1. Tips agar usus sehat
2. Makanan pencegah kanker
3. Tanda-tanda ibu akan melahirkan