Tips Menjaga Kesehatan Mata

Tips Cantik dan Sehat - Mata adalah organ yang sangat berharga bagi setiap kehidupan manusia. Dengan adanya mata yang sehat maka kita akan dapat melihat sekeliling kita. Untuk itu, selain menjaga kesehatan hati maka mata harus dijaga dengan baik agar terhindar dari penyakit-penyakit mata seperti rabun jauh dan dekat, katarak, miopi dan lain sebagainya.

Tips Menjaga Kesehatan Mata

Makelar Online

1. Jika Anda sedang menonton tv maka jangan terlalu dekat mata Anda dengan layar monitor
2. Jika Anda sedang menggunakan komputer maka jangan terlalu dekat dengan layar komputer, layar jangan terlalu silau, sesekali berkediplah agar mata tetap terjaga cairannya.
3. Jangan membaca sambil tidur-tiduran. Jika ini sering Anda lakukan maka mata Anda bisa menjadi minus.
4. Jika terkena iritasi ringan, maka segeralah teteskan obat mata agar iritasi tidak menjadi lebih berbahaya.
5. Istirahatlah dan lakukan senam mata jika mata Anda sudah terasa lelah. Cara senam mata adalah kedip kanan dan kiri, atas dan cawah, lihat kanan dan kiri. Lakukan cara-cara tersebut secara bergantian.
6. Perbanyak makan makanan sehat dan mengandung vitamin A seperti wortel, bayam, tomat, pepaya, pisang dan lain sebagainya.

Itulah tips menjaga kesehatan mata. Semoga artikel di atas berguna bagi teman-teman.

Baca juga artikel berikut :

1. Makanan pencegah kanker
2. Tanda-tanda ibu melahirkan
3. Tips agar wajah selalu lembab